Für diese selbstgemachte Mülltüte aus Zeitungspapier brauchst du keine Schere, keinen Klebstoff und nicht einmal eine Minute Bastelzeit. Super nachhaltig, super einfach, super günstig.

Manchmal träume ich so komische Träume: Ich habe einen dringenden Termin, muss zu einer bestimmten Uhrzeit an einem bestimmten Ort sein. Und unter normalen Umständen könnte es zeitlich auch ziemlich locker schaffen! Aber entweder kann ich mich nur in Zeitlupe bewegen oder es kommen ganz viele Leute auf mich zu, die ständig etwas anderes, vermeintlich Wichtigeres von mir wollen.

Besonders am Anfang schläft man beim Meditieren echt super gerne ein. Da ist man gerade so schön entspannt und dann … Ratsch! Weg! Darüber ärgern bringt nichts, außer noch mehr Nebel im Kopf. Es gibt allerdings ein paar Tipps, wie du dich wachhalten kannst. Vier davon habe ich dir hier mal aufgelistet – und drei davon stammen sogar von einem echten Mönch aus Nordthailand.

Auch im Badezimmer kann man ziemlich viel CO₂ einsparen. Wie genau? Das erkläre ich dir in diesem Blogartikel.

Ja, du hast richtig gelesen. Ich habe tatsächlich zwölf verschiedene Arten gefunden, wie man beim Meditieren sitzen kann. Manche finde ich super bequem, manche so irgendwie gar nicht, aber hier kommt es ja auch nicht auf mich drauf an, sondern auf dich. Du sollst dich beim Meditieren wohlfühlen – und da spielt ein bequemer und trotzdem stabiler Sitz eine riesengroße Rolle.

So viele Leute möchten Meditieren lernen (zumindest habe ich das jetzt schon öfters gehört), aber so viele Leute wissen nicht so recht, wie sie am besten damit anfangen sollen (zumindest haben das die meisten dann danach gesagt). Deshalb gibt es von mir jetzt für alle blutigen Anfänger unter euch eine ganz kurze und knackige Anleitung.