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Friedlich leben.Klima schützen.Podcast

#18 Klimaschutz und Tierliebe | Gespräch mit Anne und Eva

19. August 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/klimaschutz-und-tierliebe_fertig.mp3

Das zweite Interview in diesem Podcast: Diesmal waren Eva und Anne bei mir zu Gast, mit denen ich zusammen die Klimacoach-Ausbildung gemacht habe. Beide leben schon länger vegan und setzen sich auch aktiv für Tierrechte ein. Wir reden über die Liebe zu Tieren und die Liebe zwischen Tieren. Außerdem erzählen sie, wie und warum sie damals zu Veganerinnen wurden und welche tollen Sachen sie momentan so im Bereich Klimaschutz und Tierrechte machen. Ich wünsche dir/euch viel Spaß beim Anhören! 🙂

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Lesezeit:1 min
Achtsam sein.Meditieren lernen.Selbstliebe üben

#17 Meditation | Das innere Kind

12. August 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/17_Meditation_Das-innere-Kind_fertig.mp3

Auch diese Woche gibt es noch einmal eine passende Meditation zur letzten Theorie-Folge „#15 Klimaschutz und Weltschmerz“. Diesmal nähern wir uns ein wenig anders an unsere Gefühle heran – nämlich über das Bild des inneren Kindes. Lass dich überraschen! Viel Spaß beim Mitmachen!

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Achtsam sein.Meditieren lernen.Podcast.Selbstliebe üben

#16 Meditation | Gefühle beobachten

5. August 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/16_meditation_gefuehle-beobachten_fertig.mp3

Aufbauend auf Folge „‚#15 Klimaschutz und Weltschmerz“ gibt es heute eine zum Thema passende Meditation, um das Ganze nochmal besser zu verinnerlichen. Heute will ich dir zeigen, wie du lernen kannst, deine Gefühle zu beobachten. Viel Spaß beim Anhören und Mitmachen!

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Achtsam sein.Podcast.Selbstliebe üben

#15 Klimaschutz und Weltschmerz | Wie du mit belastenden Gefühlen umgehst

29. Juli 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/15_klimaschutz-und-weltschmerz_fertig.mp3

Wie geht man am besten um mit Angst, Wut, Hilflosigkeit und Co.? Wahrscheinlich kennen auch von euch viele solche Gefühle, wenn es um das Thema Klimawandel geht. In der heutigen Folge wollen wir uns anschauen, was man machen kann, wenn es einem mal nicht so gut geht. In Folge #16 und Folge #17 wird es dann passende Meditationen dazu geben, um das Ganze besser zu verinnerlichen. Viel Spaß beim Anhören 🙂

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Friedlich leben.Klima schützen.Meditieren lernen.Podcast

#14 Meditation | Der blaue Planet

Meditation - Der blaue Planet
22. Juli 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/06/14-meditation-der-blaue-planet.mp3

Tut mir leid, aber ich muss mich einfach mal ganz kurz selber loben: Ich finde, diese Traumreise hier ist mit Abstand die allerschönste, die ich bisher in diesem Podcast veröffentlicht habe! Und sie kam einfach so von ganz tief innen heraus. Aber mehr sage ich nicht dazu! Lass dich überraschen! Ich hoffe, dir gefällt sie genauso gut wie mir!

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Achtsam sein.Meditieren lernen.Podcast

#13 Meditation | Atem beobachten

15. Juli 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/06/13_meditation-atem-beobachten.mp3

In der heutigen Meditation zeige ich dir, wie du deinen Atem beobachten kannst. Das ist ein ziemlich nützliches Tool, denn diese Art von Achtsamkeitsübung kannst du immer und überall anwenden, wenn du dich mal ein wenig ängstlich oder gestresst fühlst. Der Atem hat, gegenüber anderen Konzentrationsobjekten beim Meditieren, den Vorteil, dass er immer bei uns ist – genau genommen solange wir leben.

Ich wünsch dir viel Spaß und Entspannung bei der heutigen Meditation 🙂

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Über Mich

Hallo, ich bin Michelle und blogge hier regelmäßig über die Themen Achtsamkeit, Meditation, Nachhaltigkeit und Klimaschutz. Für mich lässt sich keines dieser Themen voneinander trennen - denn wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir uns selbst ändern.

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