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Achtsam sein.Meditieren lernen.Podcast.Selbstliebe üben

#16 Meditation | Gefühle beobachten

5. August 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/16_meditation_gefuehle-beobachten_fertig.mp3

Aufbauend auf Folge „‚#15 Klimaschutz und Weltschmerz“ gibt es heute eine zum Thema passende Meditation, um das Ganze nochmal besser zu verinnerlichen. Heute will ich dir zeigen, wie du lernen kannst, deine Gefühle zu beobachten. Viel Spaß beim Anhören und Mitmachen!

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Lesezeit:1 min
Achtsam sein.Podcast.Selbstliebe üben

#15 Klimaschutz und Weltschmerz | Wie du mit belastenden Gefühlen umgehst

29. Juli 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/15_klimaschutz-und-weltschmerz_fertig.mp3

Wie geht man am besten um mit Angst, Wut, Hilflosigkeit und Co.? Wahrscheinlich kennen auch von euch viele solche Gefühle, wenn es um das Thema Klimawandel geht. In der heutigen Folge wollen wir uns anschauen, was man machen kann, wenn es einem mal nicht so gut geht. In Folge #16 und Folge #17 wird es dann passende Meditationen dazu geben, um das Ganze besser zu verinnerlichen. Viel Spaß beim Anhören 🙂

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Meditieren lernen.Podcast.Selbstliebe üben

#11 Meditation | Der Baum

Traumreise Baum
1. Juli 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/06/meditation-der-baum.mp3

Heute gibt es wieder etwas für alle, die phantasievollere Meditationen mögen: eine entspannende, stressreduzierende, und wie ich finde sehr schön gewordene Traumreise 🙂 Mehr wird nicht verraten! Ich wünsch dir ganz viel Spaß!

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Klima schützen.Podcast.Selbstliebe üben

#3 Klimaschutz und Glück | Wie unsere Zufriedenheit das Klima beeinflusst

6. Mai 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/04/3_Klimaschutz-und-Glueck.mp3

Ob man es glaubt oder nicht: Unsere Zufriedenheit hat unglaublich viel mit der Klimakrise zu tun. Wie ich das genau meine? Hör es dir an!

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Achtsam sein.Friedlich leben.Selbstliebe üben

Achtsamkeit beim Reden: Wie du mit Worten die Welt veränderst

18. Februar 2020 von Michelle 2 Kommentare

Achtsam miteinander zu reden ist unheimlich wichtig. Doch oft platzen die Worte scheinbar einfach so aus unserem Mund heraus. Wut. Angst. Neid. Gier. Zorn. Hass. Manchmal kommen die Worte schneller raus als uns lieb ist.

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Achtsam sein.Selbstliebe üben

Über Energievampire und was du gegen sie tun kannst

Energievampire
10. Juli 2019 von Michelle Keine Kommentare

Jeder von uns kennst sie: Energievampire. Menschen, die einem die Energie wie Blut aus den Adern saugen. Gekonnt wickeln sie uns ein in Gespräche, bei denen wir meist nur Laute wie „Ouuu!“, „Okay!“ oder „Achherje!“ beisteuern können und die eigentlich nur einem einzigen Zweck dienen: Möglichst viele Sorgen und Probleme auf den Zuhörer zu übertragen.

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Lesezeit:2 min
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Über Mich

Hallo, ich bin Michelle und blogge hier regelmäßig über die Themen Achtsamkeit, Meditation, Nachhaltigkeit und Klimaschutz. Für mich lässt sich keines dieser Themen voneinander trennen - denn wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir uns selbst ändern.

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