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Achtsam sein.Meditieren lernen.Podcast

#5 Meditation | Dankbarkeit

20. Mai 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/04/6-Meditation_Dankbarkeit.mp3

Dankbarkeit hilft uns dabei, schon im jetzigen Moment genügend Dinge zu finden, die uns glücklich machen. Dankbarkeit macht zufrieden! Und genau zu diesem Thema machen wir heute ein Meditation. Viel Spaß beim Anhören und Mitmachen!

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Lesezeit:1 min
Friedlich leben.Meditieren lernen.Podcast

#4 Meditation | Die Insel

13. Mai 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/04/4-Meditation_Die-Insel.mp3

Heute gibt es eine ganz tolle Meditation, besser gesagt eine Traumreise, für dich! Such dir einen ruhigen Ort, mache es dir bequem, schließe die Augen und entspanne. Viel Spaß dabei!

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Klima schützen.Podcast.Selbstliebe üben

#3 Klimaschutz und Glück | Wie unsere Zufriedenheit das Klima beeinflusst

6. Mai 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/04/3_Klimaschutz-und-Glueck.mp3

Ob man es glaubt oder nicht: Unsere Zufriedenheit hat unglaublich viel mit der Klimakrise zu tun. Wie ich das genau meine? Hör es dir an!

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Meditieren lernen.Podcast

#2 Meditation | Bodyscan

29. April 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/04/2_Meditation_Bodyscan.mp3

Heute gibt es eine Meditation, und zwar einen Bodyscan. Beim Bodyscan lenkt man seine Aufmerksamkeit nacheinander auf verschiedene Körperteile – wie das Ganze genau geht, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Mitmachen!

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Achtsam sein.Klima schützen.Podcast

#1 Klimaschutz und Achtsamkeit | Was Achtsamkeit mit Klimaschutz zu tun hat

22. April 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/04/1_Klimaschutz-und-Achtsamkeit.mp3

MY OWN MOVEMENT hat jetzt einen Podcast – den „Klimaschutz beginnt im Kopf“-Podcast! In der ersten Folge geht es um die Basics! Wir wollen uns anschauen, was Achtsamkeit überhaupt ist, wie man achtsamer wird und vor allem: was das Ganze mit Klimaschutz zu tun hat. Am Ende der Folge gibt es auch noch eine kleine Achtsamkeits-Übung für dich! Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören – und Mitmachen!

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Achtsam sein.Klima schützen.Podcast

#0 Trailer | Klimaschutz beginnt im Kopf

16. April 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/04/0_Trailer.mp3

Es gibt tolle Neuigkeiten: MY OWN MOVEMENT hat jetzt einen Podcast – und zwar den „Klimaschutz beginnt im Kopf!“ – Podcast! Um was es in dem Podcast genau gehen wird, erkläre ich in diesem Trailer. Viel Spaß beim Anhören! PS: Vergiss nicht, den Podcast zu abnonnieren – so verpasst du keine neue Folge!

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Lesezeit:1 min
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Über Mich

Hallo, ich bin Michelle und blogge hier regelmäßig über die Themen Achtsamkeit, Meditation, Nachhaltigkeit und Klimaschutz. Für mich lässt sich keines dieser Themen voneinander trennen - denn wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir uns selbst ändern.

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