MY OWN MOVEMENT - Klimaschutz beginnt im Kopf
  • BLOG
    • Achtsam sein
    • Meditieren lernen
    • Selbstliebe üben
    • Friedlich leben
    • Klima schützen
  • PODCAST
  • ÜBER
    • MY OWN MOVEMENT
    • Über Mich(elle)
  • Unterstützen
BLOG
    Achtsam sein
    Meditieren lernen
    Selbstliebe üben
    Friedlich leben
    Klima schützen
PODCAST
ÜBER
    MY OWN MOVEMENT
    Über Mich(elle)
Unterstützen
MY OWN MOVEMENT - Klimaschutz beginnt im Kopf
  • BLOG
    • Achtsam sein
    • Meditieren lernen
    • Selbstliebe üben
    • Friedlich leben
    • Klima schützen
  • PODCAST
  • ÜBER
    • MY OWN MOVEMENT
    • Über Mich(elle)
  • Unterstützen
Achtsam sein.Klima schützen.Meditieren lernen.Podcast

#19 Meditation | Die Rosine

26. August 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/19_Meditation_Die-Rosine_fertig.mp3

Heute gibt es eine Ess-Meditation! Und das Gute daran ist: Auch wer keine Rosinen mag, kann bei dieser Meditation mitmachen! (Deshalb ist das auf dem Blog-Titelbild auch keine Rosine, sondern Popcorn! Ich hatte nämlich gerade auch keine Rosinen zu Hause! Riesenpopcorn in Herzform – um noch genauer zu sein! War echt lecker!) Such dir stattdessen eben einfach was anderes zum Essen aus! Wie, warum und weshalb – das lass dir einfach genauer in der Podcast-Folge erklären! 🙂 Ich wünsche dir viel Spaß!

Continue reading
Lesezeit:1 min
Achtsam sein.Meditieren lernen.Selbstliebe üben

#17 Meditation | Das innere Kind

12. August 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/17_Meditation_Das-innere-Kind_fertig.mp3

Auch diese Woche gibt es noch einmal eine passende Meditation zur letzten Theorie-Folge „#15 Klimaschutz und Weltschmerz“. Diesmal nähern wir uns ein wenig anders an unsere Gefühle heran – nämlich über das Bild des inneren Kindes. Lass dich überraschen! Viel Spaß beim Mitmachen!

Continue reading
Lesezeit:1 min
Achtsam sein.Meditieren lernen.Podcast.Selbstliebe üben

#16 Meditation | Gefühle beobachten

5. August 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/07/16_meditation_gefuehle-beobachten_fertig.mp3

Aufbauend auf Folge „‚#15 Klimaschutz und Weltschmerz“ gibt es heute eine zum Thema passende Meditation, um das Ganze nochmal besser zu verinnerlichen. Heute will ich dir zeigen, wie du lernen kannst, deine Gefühle zu beobachten. Viel Spaß beim Anhören und Mitmachen!

Continue reading
Lesezeit:1 min
Friedlich leben.Klima schützen.Meditieren lernen.Podcast

#14 Meditation | Der blaue Planet

Meditation - Der blaue Planet
22. Juli 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/06/14-meditation-der-blaue-planet.mp3

Tut mir leid, aber ich muss mich einfach mal ganz kurz selber loben: Ich finde, diese Traumreise hier ist mit Abstand die allerschönste, die ich bisher in diesem Podcast veröffentlicht habe! Und sie kam einfach so von ganz tief innen heraus. Aber mehr sage ich nicht dazu! Lass dich überraschen! Ich hoffe, dir gefällt sie genauso gut wie mir!

Continue reading
Lesezeit:1 min
Achtsam sein.Meditieren lernen.Podcast

#13 Meditation | Atem beobachten

15. Juli 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/06/13_meditation-atem-beobachten.mp3

In der heutigen Meditation zeige ich dir, wie du deinen Atem beobachten kannst. Das ist ein ziemlich nützliches Tool, denn diese Art von Achtsamkeitsübung kannst du immer und überall anwenden, wenn du dich mal ein wenig ängstlich oder gestresst fühlst. Der Atem hat, gegenüber anderen Konzentrationsobjekten beim Meditieren, den Vorteil, dass er immer bei uns ist – genau genommen solange wir leben.

Ich wünsch dir viel Spaß und Entspannung bei der heutigen Meditation 🙂

Continue reading
Lesezeit:1 min
Meditieren lernen.Podcast.Selbstliebe üben

#11 Meditation | Der Baum

Traumreise Baum
1. Juli 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/06/meditation-der-baum.mp3

Heute gibt es wieder etwas für alle, die phantasievollere Meditationen mögen: eine entspannende, stressreduzierende, und wie ich finde sehr schön gewordene Traumreise 🙂 Mehr wird nicht verraten! Ich wünsch dir ganz viel Spaß!

Continue reading
Lesezeit:1 min
Page 2 of 4«1234»

Über Mich

Hallo, ich bin Michelle und blogge hier regelmäßig über die Themen Achtsamkeit, Meditation, Nachhaltigkeit und Klimaschutz. Für mich lässt sich keines dieser Themen voneinander trennen - denn wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir uns selbst ändern.

Podcast Spotify

Podcast iTunes

Beliebte Posts

DIY Mülltüte aus Zeitungspapier

DIY Mülltüte aus Zeitungspapier

12. Dezember 2019
Achtsamkeit beim Reden: Wie du mit Worten die Welt veränderst

Achtsamkeit beim Reden: Wie du mit Worten die Welt veränderst

18. Februar 2020
#30 Traumreise | Der Fluss

#30 Traumreise | Der Fluss

11. November 2020
#19 Meditation | Die Rosine

#19 Meditation | Die Rosine

26. August 2020
#18 Klimaschutz und Tierliebe | Gespräch mit Anne und Eva

#18 Klimaschutz und Tierliebe | Gespräch mit Anne und Eva

19. August 2020
#17 Meditation | Das innere Kind

#17 Meditation | Das innere Kind

12. August 2020
#16 Meditation | Gefühle beobachten

#16 Meditation | Gefühle beobachten

5. August 2020
#15 Klimaschutz und Weltschmerz | Wie du mit belastenden Gefühlen umgehst

#15 Klimaschutz und Weltschmerz | Wie du mit belastenden Gefühlen umgehst

29. Juli 2020

Kategorien

  • Achtsam sein
  • Friedlich leben
  • Klima schützen
  • Meditieren lernen
  • Podcast
  • Selbstliebe üben

IMPRESSUM / DATENSCHUTZ
Lavander was made with love by Premiumcoding