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Friedlich leben.Meditieren lernen.Podcast.Selbstliebe üben

#29 Meditation | Ich bin genug

4. November 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/11/29-meditation-ich-bin-genug.mp3

In Folge 28 hatten wir es über Perfektionismus – heute gibt es eine passende Meditation dazu. Viel Spaß und Entspannung wünsche ich dir 🙂

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#27 Meditation | Stille

21. Oktober 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/08/26_Meditation_Stille_fertig.mp3

Tja, heute gibt’s tatsächlicht nicht so viel zu sagen. Wir meditieren heute in Stille. Aber bevor du jetzt denken solltest: „Boa, ne! Das ist mir zu langweilig!“ Gerade darum geht es heute! Mal wieder Langeweile spüren! Weil Langeweile hat ziemlich viel mit Kreativität zu tun. Neue Ideen kommen nämlich nur dann in unseren Kopf, wenn da oben überhaupt mal Platz ist – was in unserer heutigen Zeit ja gar nicht so leicht ist bei der ganzen Informationsflut! Also! Mach mal mit und halte es mal aus! Wer weiß, ob du danach vielleicht sogar einen Geistesblitz hast. Ich wünsche dir viel Spaß beim Mitmachen! 🙂

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#24 Meditation | 3-Minuten-Mini-Meditation

30. September 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/09/24_mini-meditation.mp3

Nur was Kurzes heute: Für alle, die morgens, mittags oder abends nicht so viel Zeit haben, gibt es heute eine dreiminütige Mini-Meditation von mir. Viel Spaß und Entspannung wünsche ich! 🙂

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#23 Meditation | Verzeihen

23. September 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/08/23_Verzeihen_fertig.mp3

Oft tun wir uns schwer damit, anderen Leuten zu verzeihen. Dabei schadet man sich mit dem ganzen Groll in sich nur selbst. Die heutige Meditation knüpft inhaltlich an die Folge #21 Klimaschutz und Wut an und soll dir eine kleine Hilfestellung sein, wenn du lernen möchtest, wie man seinen Ärger auf eine andere Person loslassen kann.

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#22 Meditation | Liebende Güte

16. September 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/08/22_Meditation_Liebende-Guete_fertig.mp3

Passend zu Folge #20 Klimaschutz und Wut gibt es heute eine Meditation: die Meditation der Liebenden Güte. Was genau das ist und was man das macht, verrate ich dir in der Podcastfolge.

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#20 Meditation | Mitgefühl entwickeln

2. September 2020 von Michelle Keine Kommentare
https://myownmovement.de/wp-content/uploads/2020/08/20-meditation_mitgefuehl-entwickeln-fertig.mp3

Eigentlich ist es weniger eine Meditation heute, sondern eher ein kleines gedankliches Experiment. So viel will ich verraten: Es passt gut zur Folge #18 Klimaschutz und Tierliebe. Ich wünsch dir viel Spaß beim Mitmachen 🙂

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Über Mich

Hallo, ich bin Michelle und blogge hier regelmäßig über die Themen Achtsamkeit, Meditation, Nachhaltigkeit und Klimaschutz. Für mich lässt sich keines dieser Themen voneinander trennen - denn wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir uns selbst ändern.

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