„Meditieren? Meinst du? … Hm, ich weiß nicht! Wann soll ich das denn noch machen? Ich weiß ja jetzt schon nicht mehr, wo mir der Kopf steht. Außerdem schlafen mir dabei immer die Beine ein. Ja, weißt du, ich hab’s tatsächlich schon mal probiert! Aber es ist einfach so verdammt schwierig, seine Gedanken wegzubekommen. Ich krieg‘ da immer Kopfweh!“
Oh ja, Meditieren lernen kann am Anfang ganz schön nervtötend sein. Das ging mir tatsächlich auch oft so. Dabei hört es sich doch so wahnsinnig einfach an: dasitzen, beobachten, nichts tun. Für die meisten Menschen ist allerdings genau das das Allerschwierigste und deshalb braucht es oft ein wenig Übung. Du kannst mir aber glauben: Es lohnt sich, am Ball zu bleiben! Wirklich!
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Hallo, ich bin Michelle und blogge hier regelmäßig über die Themen Achtsamkeit, Meditation, Nachhaltigkeit und Klimaschutz. Für mich lässt sich keines dieser Themen voneinander trennen - denn wenn wir die Welt verändern wollen, müssen wir uns selbst ändern.